হাসিখুশি থাকুন, বাড়বে মেধা!

bdnari22231হাসিখুশি থাকলে মন এবং শরীর দুটোই ভালো থাকে এটা আমরা প্রায় সকলেই জানি। তবে এবার গবেষকরা এর সাথে আর একটি নতুন তথ্য যোগ করেছেন । আপনি যদি কৌতুক প্রিয় হয়ে থাকেন তাহলে মন এবং শরীর ভালো থাকার পাশাপাশি আপনার বাড়বে মেধা। মানে  উপস্থিত বুদ্ধি দিয়ে করা কৌতুক স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। আর তার সাথে মানসিক অবসাদ থেকে পাবেন মুক্তি। কারণ কৌতুক করা ঠিক অনেকটা ধ্যান করার মতো।

সান ডিয়েগোর গবেষকরা সম্প্রতি এমনই এক তথ্য তুলে ধরেছেন। তাঁরা বলেন, দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ যত কম, আপনার স্মৃতিশক্তি হবে ততই বেশি উন্নত। হাসাহাসি ও রসিকতা দুশ্চিন্তা সৃষ্টিকারী হরমোন কমায়, রক্তচাপ কমায় এবং মন-মেজাজ ভালো রাখে। হাসাহাসি ‘এন্ডোরফিনস’ হরমোনের পরিমাণ বাড়ায়, যা মস্তিষ্কে ‘ডোপামিন’ সরবরাহ করে। ফলে মস্তিষ্কে তৃপ্তি এবং সুখের অনুভব তৈরি হয়।

ফলশ্রুতিতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্কের ‘ব্রেইন ওয়েভ অ্যাকটিভিটি’তে পরিবর্তন আসে। বৃদ্ধি পায় স্মৃতিশক্তি এবং মনে রাখার ক্ষমতা।

Updated: February 23, 2016 — 4:54 pm
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM