শুকনা কাশির যন্ত্রণায় আছেন? মুক্তি পেতে করণীয়

dry-coughবেশ কয়েক দিন ধরে যন্ত্রণাদায়ক শুকনো কাশিতে ভুগছেন? ভেবে পাচ্ছেন না কি করবেন? খুব সহজেই ঘরেই কিছু উপায় অবলম্বন করে পেতে পারে এর থেকে মুক্তি। আসুন দেখে নেই মুক্তির উপায়গুলো।

* লবণ-পানি দিয়ে গড়গড়া: এক কাপ পানি কুসুম গরম করে তাতে এক চিমটি লবণ ছড়িয়ে দিন। এই লবণ মেশানো পানি দিয়ে গড়গড়া করলে দ্রুত ফল পাবেন।

* মধু: মাত্র এক চামচ মধু রাতের বেলার বিরামহীন কাশি উপশম করবে। ধারণা করা হয় মধু গলা আর্দ্র করে এবং কাশি কমায়।

* আদা চা: রাতে শুতে যাওয়ার আগে আদা চা পান করলে কাশি কমে আসবে। সবুজ চা-ও বেশ কার্যকর।

* মাথা উঁচুতে রেখে শোয়া: কাশি হলে শোবার সময় মাথা কিছুটা উঁচুতে রেখে শুতে হবে। এজন্য অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি কাশির অস্বস্তি ও যন্ত্রণা উপশমে সাহায্য করে।

* ‘বাম’ লাগান : নাসারন্ধ্র পরিষ্কার রাখতে নাকের ওপর বাম লাগানো যেতে পারে। এটি কিছু সময়ের জন্য কাশি থেকে মুক্তি দেবে।

Updated: March 14, 2016 — 3:43 pm
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM