নারী

গোলমরিচে রয়েছে মহিলাদের জন্য চমৎকার এই উপকার!

রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি মহিলাদের স্বাস্থ্য উন্নত করে গোলমরিচ। গোলমরিচ বা পেপারে রয়েছে পিপারাইন (piperine) অ্যাকটিভ কম্পাউন্ড। খাবারকে টেস্টি করার সঙ্গে বেশকিছু অসুখ-বিসুখ দূর করতে সাহায্য করে এই কম্পাউন্ড। আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ়, জ়িঙ্ক, ক্রোমিয়াম, ভিটামিন A, ভিটামিন C ও অন্যান্য নিউট্রিয়েন্টসে ভরপুর গোলমরিচ। * ক্যান্সার রোধ করে : ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগ্যান ক্যান্সার সেন্টারের […]


যেসব মেয়েদের কাছে সহবাস কষ্টদায়ক হয়!

ব্রিটেনে প্রায় প্রতি দশ জন মহিলার মধ্যে একজনের কাছে যৌন সঙ্গম বেদনাদায়ক একটি কাজ। সম্প্রতি এক সমীক্ষায় এমনটাই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। ব্রিটিশ জার্নাল অব অবসটেট্রিস অ্যান্ড গাইনোকলোজি ১৬ থেকে ৭৪ বছর বয়সী ৭ হাজার মহিলার উপর এই সমীক্ষাটি চালায়। এদের সবারই রয়েছে নিয়মিত যৌন সম্পর্কের অভিজ্ঞতা। সঙ্গম উপভোগ না করা বা সঙ্গম করতে গিয়ে […]


প্রসবের যে তিনটি ধাপ অবশ্যই জেনে রাখা দরকার!

একটি দম্পতির কাছে সবচেয়ে সুখকর পর্ব হল গর্ভধারণ। গর্ভবতী মায়েরা প্রসবের দিন এগিয়ে আসার সময়কালে অতিরিক্ত আবেগময় ও হরমোনাল হয়ে পড়েন, এবং এটি একটি স্বাভাবিক অনুভূতি। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, একটি পূর্ণ মেয়াদ শিশু প্রসব করতে নয়টি পূর্ণ মাস সময় লাগে। এই নয় মাস সন্তানসম্ভবা মা এবং পরিবার দুঃখ সুখে ভরা থাকে। তবে এটি বেদনাদায়ক হয়ে […]


জানেন কি উঁচু হিলের জুতো সবসময় পরলে কি হতে পারে?

মেয়েরা হিল তোলা জুতো পড়তে খুবই ভালোবাসেন। কেউ কেউ বিশেষ বিশেষ কোনও অনুষ্ঠানে পোশাকের সঙ্গে মানানসই করে হিল তোলা জুতো পরেন। আবার কেউ কেউ নিয়মিতই পরেন। আপনিও কি নিয়মিত হিল তোলা জুতো পরেন? তাহলে জানুন আপনি কোন অসুখে আক্রান্ত হতে চলেছেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত হিল তোলা জুতো পরেন, তাঁরা খুব তাড়াতাড়ি অস্টিওআর্থারাইটিস […]


কী খেলে এবং যা এরিয়ে চললে সুন্দর শরীর পাবেন!

কোমরে এক্সট্রা মেদের কারণে ওই কার্ভটা আসে না। উরুতে একটু চর্বি জমলে ভালো দেখাবে আরও। পেটে যদি আরেকটু লেয়ার পেতাম, একেবারে জমে যেত। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের শরীরটাকে জরিপ করতে করতে এসবই বলে মেয়েরা। কাঙ্ক্ষিত শরীর পেতে কেউ খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে দেয়। কেউ আবার নিয়ম করে জিমে যেতে শুরু করে। কিন্তু হাজার চেষ্টা করেও পাওয়া […]


যে ৬ খাবারগুলো খেলে সন্তান ফর্সা হবে বলছে গবেষকরা!

গবেষকরা বলছেন, মায়ের গর্ভে থাকাকালীনই সন্তানের বর্ণ নির্ধারিত হয়। গায়ের বর্ণ ফর্সা হবে না কালো | একটি বিষয়কে তুলে ধরেছেন গবেষকরা। গর্ভবর্তী মায়ের খাদ্যাভাস। তিনি কী খাবার খাচ্ছেন, তার উপরও নাকি সন্তানের বর্ণ নির্ভর করে। আমাদের দেশে ফর্সা হওয়া একটা বড় গুণ (যদিও বা নির্দিষ্ট ব্যক্তির এতে কোনও কৃতিত্বই নেই)। তবুও ব্যক্তির দোষগুণ বিচারে, তাকে […]


যে খাবারগুলো নারীর যৌনাঙ্গ ভালো রাখে!

সাজগোজ, পোশাক-আশাকের উপর নজর দিলেও, মেয়েরা যৌনাঙ্গের দিকে নজর দেয় না। কিন্তু জেনে রাখা দরকার, নারীর যৌনাঙ্গে সংক্রমণের সম্ভাবনা সারাদেহের মধ্যে সবচেয়ে বেশি। অথচ এসব নিয়ে ভাবনাচিন্তা, আলোচনা এড়িয়ে যেতেই আমরা পছন্দ করি। নারীর যৌনাঙ্গকে জীবাণুর আক্রমণ থেকে বাঁচাতে কী করা উচিত, তা নিয়ে পরে আলোচনা করা হবে। আপাতত আজ থাকছে, কী কী খেলে নারীর […]


মেয়েদের ঋতুস্রাবের সময় অনিয়মিত রক্তপাত হয় কেন ?

অনিয়মিত ঋতুস্রাবে ভোগেন অনেক মহিলাই। তবে অনেকে এমনও আছেন, যাঁদের দু’টি ঋতুচক্রের মাঝে অযাচিত রক্তপাত হয়। সেই রক্তপাত ঋতুস্রাব নয়। তা হলে কী কারণে এমনটা হয়, চলুন জেনে নিই স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন – * অযাচিত গর্ভধারণের সঙ্কট কাটাতে এমার্জেন্সি পিল খেলে হতে পারে রক্তপাত। * যৌনাঙ্গে সংক্রমণ, আলসার বা ভেরিকোজ় শিরার কারণে রক্তপাত হতে […]


মেয়েদের যৌনতার কিছু তথ্য পুরুষের জেনে রাখা দরকার!

অনেক পুরুষেরই মেয়েদের যৌনতা নিয়ে তেমন কোনো ধারণা থাকে না ফলে বৈবাহিক জীবনে অনেক ভুল করে বসেন। তাছাড়াও অন্যান্য কিছুৃ ব্যাপারেও পুরুষের এসব জেনে রাখা দরকার। কারণ পুরুষ ও নারী অনেক কিছুর পার্থক্য রয়েছে। তাহলে দিখে নিন এমনই কিছু তথ্য। ১. মেয়েদের যৌন চাহিদা ছেলেদের ৪ ভাগের এক ভাগ। কিশোরী এবং টিনেজার মেয়েদের যৌন ইচ্ছা […]


সন্তান না হওয়ার কষ্টে আছেন? এসময় আপনার করণীয় কি?

সন্তানের আশা প্রত্যেক বিবাহিত নর-নারী করে থাকে। মা ডাক শুনতে যেমন নারীর ইচ্ছা হয় তেমনি পুরুষেরও ইচ্ছা হয় বাবা ডাক শুনতে।বিবাহিত দাম্পত্য জীবনে সন্তান না হওয়ার অনেক ধরণের কারণ থাকতে পারে। সেটা অনিচ্ছা, দম্পতির মতের মিল অমিল এবং তবে সবচাইতে বড় ব্যাপার হচ্ছে শারীরিক অক্ষমতার কারণ। তবে চেষ্তাটা না করে শুধু ভাগ্যের দোহাই দিয়ে কাটালে […]


যেভাবে মেয়েদের স্তনের সৌন্দর্য বাড়ানো সম্ভব!

নারীর শারীরিক সৌন্দর্যের মূলে রয়েছে তার বক্ষ যুগল। সুন্দর আকৃতির নিটোল স্তন সব মেয়েদেরই কাম্য। শুধু নারীর কাছেই নয়, উন্নত বক্ষ যুগল পুরুষের চোখেও যেকোনো নারীকে অনেক বেশি আবেদনময়ী আর আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। কিন্তু আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের শরীরের প্রতি খুব কমই যতœ নিতে পারে। তাই সম্মুখিন হতে হয় নানা সমস্যার। আর এতে […]


মেয়েদের মিলনে কখন চরম তৃপ্তি আসে ?

মেয়েদের চরম তৃপ্তি কখন আসে? মানে ধরুন একজন মেয়ে হিসাবে কীভাবে বুঝব যে আমার আরগাজম হয়েছে বা হচ্ছে? শোনা গেছে বেশিরভাগ নারীই জানেন না অরগাজম কী- আসলেই কি তাই? অরগাজম হওয়ার কোন পূর্বলক্ষণ আছে কি? ফিলিংসটা আসলে কেমন হয়? আসুন জানা যাকঃ যৌন মিলনের শেষ পর্যায় হচ্ছে অরগাজম বা চরম তৃপ্তি। নারীদের জন্য অরগাজম একেবারেই […]


জানেন কি স্ট্রেস কীভাবে ক্ষতি করে যৌনজীবনের?

এখনকার শিক্ষিতা আধুনিকাদের ঘরে বাইরে দু-দিকেই সামাল দিতে দেখা যায়। সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে বাড়ির সব কাজ সামলে, রান্না করে তাঁরা অফিসে যান। অফিস থেকে ফিরেও নিস্তার নেই। বাড়ির কাজ সেরে বিছানায়। সেসময় যৌনতায় ভেসে যাওয়ার মতো এনার্জি পান না তাঁরা। পাবেনই বা কী করে? সারাদিনের স্ট্রেস সবটা নিংড়ে নিয়েছে যে। স্ট্রেসের কারণে একজন […]


হঠাৎ শারীরিক মিলন বন্ধ করলে মেয়েদের যা হয়!

স্বামীবিয়োগ, বিবাহবিচ্ছেদ, ব্রেকআপ বা অন্য শহরে চাকরি, এধরনের নানাবিধ কারণে যৌনতা হারিয়ে যেতে পারে নারীর জীবন থেকে। এতে অনেক সময় ক্ষতিগ্রস্থ হয় নারীশরীর। মানসিক দিক থেকে সুখ ও শান্তি চলে যায়। অনেক সমস্যা দেখা দেয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে ভালোও হয়। ভালো-মন্দ মিলিয়ে সেক্স বন্ধ হওয়ার কারণে কী কী পরিবর্তন আসে জেনে নিন – * আগের […]


৫ উপায় প্রতিরোধ করুন স্তন ক্যানসার!

মেয়েদের মধ্যে স্তন ক্যানসারের প্রকোপ ক্রমশ বাড়ছে। প্রচুর সংখ্যক নারী আক্রান্ত হচ্ছেন এই মারণ ব্যাধিত। স্তন ক্যানসার আসলে একধরণের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার। যা স্তনের কোষগুলি থেকে শুরু হয়। স্তন ক্যানসার এমনই এক ধরণের অসুখ যা প্রতিরোধের সেভাবে কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই। কিন্তু মহিলারা এমন কিছু কিছু কাজ ত্যাগ করতে পারেন, যা থেকে স্তন ক্যানসারের সম্ভাবনা কিছুটা […]


Page 1 of 812345...Last »
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM