স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যর সকল ‘ খবর ‘

যে লক্ষণে বুঝবেন আপনার ডিহাইড্রেশন হয়েছে!

ডিহাইড্রেশনে মানুষ প্রায়ই ভোগেন। শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে জলের পরিমাণ কমে গেলেই ডিহাইড্রেশনে ভুগতে হয়। ডিহাইড্রেশন হলে অনেক পরিমাণে জল খেতে হয় এটি সবার জানা। কিন্তু ডিহাইড্রেশনের উপসর্গ কী কী হতে পারে জানেন? শুনলে মনে হবে সমস্যাগুলি নিমিত্ত মাত্র। কিন্তু আসলে বড় রূপ ধারন করতে পারে ই সমস্যাগুলি। তাই সাবধান হতে জেনে নিন ডিহাইড্রেশনের। * উপসর্গ: […]




নিয়মিত খান কাঁচামরিচ আর দেখুন ম্যাজিক!

ঝালের ভয়? মরিচ দেখলেই আঁতকে ওঠেন? ভয় ছেড়ে নিয়মিত খান ঝাল কাঁচামরিচ। ক্যানসার থেকে ডায়াবেটিস। ব্যথা থেকে জীবাণু সংক্রমণ। এক কামড়েই ম্যাজিক। অব্যর্থ মরিচের গুণ। কাঁচামরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তাই একে বলে শরীরের সুরক্ষাকর্মী। ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষদের বেশি কাঁচামরিচ খাওয়া উচিত। কারণ, পুরুষরাই বেশি প্রস্টেট ক্যানসারে ভোগেন। প্রস্টেট ক্যানসারের যম কাঁচামরিচ। যাঁরা […]




লবঙ্গ খাওয়ার এই উপকারিতা কথা আপনে জানেন কি?

এলাচ, দারচিনি, লবঙ্গ… গরম মশলা বললেই প্রত্যেক রান্নাঘরে এগুলো পাওয়া যাবে। কিন্তু লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানা ভাবে আমাদের উপকারে আসে। যেমন, * দাঁতে যন্ত্রণা : দাঁতের যন্ত্রণায় কষ্ট পেলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যন্ত্রণা কমবে। * বমি বমি ভাব : লবঙ্গ মুখে রাখলে বা জলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ […]




বীর্যপাতের পর এই সমস্যা হয় আপনার?

অনেক পুরুষই লক্ষ করেছেন, হস্তমৈথুন বা সঙ্গমের শেষে বীর্যপাত ঘটার পর প্রস্রাব করতে গেলে অসুবিধা হচ্ছে, প্রস্রাব হতে চাইছে না, অথবা পুরুষাঙ্গে জ্বালা অনুভূত হচ্ছে। তাঁদের মনে প্রশ্ন জেগেছে, বিষয়টা কি স্বাভাবিক? ডাক্তারেরা জানাচ্ছেন, বীর্যপাত হওয়ার পরে প্রস্রাবে অসুবিধা অনুভব করা অত্যন্ত স্বাভাবিক। আসলে যৌন উত্তেজনার সময়ে পুরুষ শরীরের প্রস্টেট গ্রন্থিটি স্ফীত হয়ে ওঠে। এই […]




যে ভুলগুলোর কারনে আপনি লিঙ্গ শিথিলতায় ভুগতে পারেন!

কিছু মানুষ তাদের শারীরিক সমস্যা নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করতে চায় না। ডাক্তার দেখাতেও লজ্জা। কিন্তু ওই সমস্যাগুলিই শেষ করে দিতে পারে জীবনের আনন্দ। শেষ করে দেয় একটা সম্পর্ক। রোগটির নাম ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গ শিথিলতা। আসলে মানুষ নিজেদের সমস্যা নিজেরাই ডেকে আনে কিছু অভ্যাসের দ্বারা। বর্তমান বিশ্বে লিঙ্গ শিথিলতা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নামক শারীরিক সমস্যাটি […]




মহাষৌধি ভিনিগারের এই গুণ সম্পর্কে জানেন কি?

আমরা বিভিন্ন  রান্নায় ভিনিগার ব্যবহার করে থাকি। ভিনিগার বা সিরকা হল এক ধরনের তরল পদার্থ। মাংস রান্না, আচার কিংবা স্যালাড সহ অন্যান্য  অনেক কিছুতেই ভিনিগার প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। রান্না ছাড়াও বিভিন্ন গৃহস্থালি কাজে কিংবা কোনও কিছু পরিষ্কার করতেও ভিনিগার ব্যবহার করা হয়। তবে এই ভিনিগারের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও আছে । আমাদের দেশে সাধারণত সাদা […]




গর্ভনিরোধক ওষুধ বাড়িয়ে দেয় স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি! কিন্তু কেন ?

গর্ভ নিয়ন্ত্রণ করতে অনেকেই গর্ভনিরোধক ওষুধ বা কন্ট্রাসেপটিভ পিল খেয়ে থাকেন৷ কিন্তু জানেন কি অত্যাধিক কন্ট্রাসেপটিভ বা গর্ভনিরোধক ওষুধ আপনার স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে৷ নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে কন্ট্রাসেপটিভ পিলে উচ্চ মাত্রায় ইস্ট্রোজেন থাকে যা স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে৷ ওয়াশিংটনের ফ্রেড হাচিনসন ক্যানসার রিসার্চ সেন্টারের পাবলিক হেলথ সায়েন্সের বৈজ্ঞানিক এলিসাবেথ […]




প্রসবের যে তিনটি ধাপ অবশ্যই জেনে রাখা দরকার!

একটি দম্পতির কাছে সবচেয়ে সুখকর পর্ব হল গর্ভধারণ। গর্ভবতী মায়েরা প্রসবের দিন এগিয়ে আসার সময়কালে অতিরিক্ত আবেগময় ও হরমোনাল হয়ে পড়েন, এবং এটি একটি স্বাভাবিক অনুভূতি। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, একটি পূর্ণ মেয়াদ শিশু প্রসব করতে নয়টি পূর্ণ মাস সময় লাগে। এই নয় মাস সন্তানসম্ভবা মা এবং পরিবার দুঃখ সুখে ভরা থাকে। তবে এটি বেদনাদায়ক হয়ে […]




প্রতিবন্ধী সন্তানজন্ম প্রতিরোধে বিজ্ঞানীরা যা আবিষ্কার করলেন !

চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতি মানুষকে জীবনের নানা প্রতিবন্ধকতা থেকে মুক্তির পথ দেখাচ্ছে। এরই ধারাবাহিকতায় নতুন এক আবিস্কার চিকিৎসা জগতে নতুন এক সম্ভাবনার দরজা খুলে দিতে যাচ্ছে। যেসব বাবা-মায়ের প্রতিবন্ধী সন্তান জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাদের জন্য তৈরী হয়েছে নতুন এক আশার আলো। বিজ্ঞানীরা বলছেন প্রতিবান্ধী সন্তান হওয়ার পেছনে বাবা-মায়ের যেসব ঝুঁকিপূর্ণ জিন দায়ী সেখানে তৃতীয় এক […]




কম্পিউটার/টিভি থেকে চোখ জ্বালা করে? জেনে নিন করণীয়!

বর্তমানে ‘চোখ জ্বালা-পোড়া’ একটা সাধারণ সমস্যা হয়ে দাড়িয়েছে। বিশেষ করে যারা কম্পিউটার আর টিভির পর্দায় প্রতিনিয়ত চোখ রাখেন তাদের জন্য একটি বড় সমস্যা। চোখ জ্বালার সঙ্গে থাকে অস্পষ্ট দেখা, লাল অথবা শুষ্ক চোখ, মাথাব্যথা এবং ঘাড় ও পিঠ ব্যথা। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর নাম কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম বা সিভিএস, যা আপনাকে ধীরে ধীরে অসুস্থ করে তুলতে […]




যে পাঁচ ফল আপনার দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে!

ওজন সমস্যা আমাদের প্রায় সবারই। খাওয়ার একটু এদিক-ওদিক হলেই ওজন বেড়ে যাবে, এই দুশ্চিন্তা তাড়া করে সবসময়। এদিকে খিদের মাথায় কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন, তারও অত হিসেব থাকে না। ফলে ‘ক্যালোরি গেইন’…রেজাল্টে ওজন বৃদ্ধি। তবে দুশ্চিন্তার কারণ নেই। কারণ ওজন ঝরানোর জন্য রয়েছে বেশকিছু ‘সুপার ফুড’। যা খেলে একদিকে যেমন আপনার খিদেও মিটবে, তেমনই আবার […]




সূর্যমুখী ফুলের বীজ এই গুণগুলো আপনে জানেন কি?

খাবারে আমরা হরেকরকম উপাদানই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আদতে ঠিক কী কারণে সেই সমস্ত উপাদান ব্যবহার করা হয়, তা আমরা জানি না। যেমন, রান্নায় আমরা হামেশাই সানফ্লাওয়ার অয়েল অর্থাত্ সূর্যমুখীর ফুলের তেল ব্যবহার করি। সূর্যমুখী ফুলের বীজ ও অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার হয়। কিন্তু এটা কি শুধুই রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য? না। সূর্যমুখী ফুলের বীজের আমাদের […]




এই শীতে চোখের সঠিক যত্ন নিচ্ছেন তো?

শীতকালে সাধারণত চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়। কিন্তু, চুল, ত্বক ছাড়াও শীতে বিশেষভাবে চোখের যত্নও নেওয়া ভীষণ দরকারি। এবার জেনে নিন কীভাবে নেবেন চোখের যত্ন ১) চশমা বা গগোলস ব্যবহার করুন। শীতকালে প্রধানত হাওয়া বইতে থাকলে বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই চশমায় চোখ ঢেকে বেড়বেন। চশমার ধারগুলো যদি ঢাকা থাকে তাহলে আরও ভাল। ২) […]




জানেন কি উঁচু হিলের জুতো সবসময় পরলে কি হতে পারে?

মেয়েরা হিল তোলা জুতো পড়তে খুবই ভালোবাসেন। কেউ কেউ বিশেষ বিশেষ কোনও অনুষ্ঠানে পোশাকের সঙ্গে মানানসই করে হিল তোলা জুতো পরেন। আবার কেউ কেউ নিয়মিতই পরেন। আপনিও কি নিয়মিত হিল তোলা জুতো পরেন? তাহলে জানুন আপনি কোন অসুখে আক্রান্ত হতে চলেছেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত হিল তোলা জুতো পরেন, তাঁরা খুব তাড়াতাড়ি অস্টিওআর্থারাইটিস […]




কী খেলে এবং যা এরিয়ে চললে সুন্দর শরীর পাবেন!

কোমরে এক্সট্রা মেদের কারণে ওই কার্ভটা আসে না। উরুতে একটু চর্বি জমলে ভালো দেখাবে আরও। পেটে যদি আরেকটু লেয়ার পেতাম, একেবারে জমে যেত। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের শরীরটাকে জরিপ করতে করতে এসবই বলে মেয়েরা। কাঙ্ক্ষিত শরীর পেতে কেউ খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে দেয়। কেউ আবার নিয়ম করে জিমে যেতে শুরু করে। কিন্তু হাজার চেষ্টা করেও পাওয়া […]




Page 2 of 3112345...102030...Last »
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM