স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যর সকল ‘ খবর ‘

যে পাঁচ ফল আপনার দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে!

ওজন সমস্যা আমাদের প্রায় সবারই। খাওয়ার একটু এদিক-ওদিক হলেই ওজন বেড়ে যাবে, এই দুশ্চিন্তা তাড়া করে সবসময়। এদিকে খিদের মাথায় কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন, তারও অত হিসেব থাকে না। ফলে ‘ক্যালোরি গেইন’…রেজাল্টে ওজন বৃদ্ধি। তবে দুশ্চিন্তার কারণ নেই। কারণ ওজন ঝরানোর জন্য রয়েছে বেশকিছু ‘সুপার ফুড’। যা খেলে একদিকে যেমন আপনার খিদেও মিটবে, তেমনই আবার […]


সূর্যমুখী ফুলের বীজ এই গুণগুলো আপনে জানেন কি?

খাবারে আমরা হরেকরকম উপাদানই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আদতে ঠিক কী কারণে সেই সমস্ত উপাদান ব্যবহার করা হয়, তা আমরা জানি না। যেমন, রান্নায় আমরা হামেশাই সানফ্লাওয়ার অয়েল অর্থাত্ সূর্যমুখীর ফুলের তেল ব্যবহার করি। সূর্যমুখী ফুলের বীজ ও অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার হয়। কিন্তু এটা কি শুধুই রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য? না। সূর্যমুখী ফুলের বীজের আমাদের […]


এই শীতে চোখের সঠিক যত্ন নিচ্ছেন তো?

শীতকালে সাধারণত চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়। কিন্তু, চুল, ত্বক ছাড়াও শীতে বিশেষভাবে চোখের যত্নও নেওয়া ভীষণ দরকারি। এবার জেনে নিন কীভাবে নেবেন চোখের যত্ন ১) চশমা বা গগোলস ব্যবহার করুন। শীতকালে প্রধানত হাওয়া বইতে থাকলে বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই চশমায় চোখ ঢেকে বেড়বেন। চশমার ধারগুলো যদি ঢাকা থাকে তাহলে আরও ভাল। ২) […]


জানেন কি উঁচু হিলের জুতো সবসময় পরলে কি হতে পারে?

মেয়েরা হিল তোলা জুতো পড়তে খুবই ভালোবাসেন। কেউ কেউ বিশেষ বিশেষ কোনও অনুষ্ঠানে পোশাকের সঙ্গে মানানসই করে হিল তোলা জুতো পরেন। আবার কেউ কেউ নিয়মিতই পরেন। আপনিও কি নিয়মিত হিল তোলা জুতো পরেন? তাহলে জানুন আপনি কোন অসুখে আক্রান্ত হতে চলেছেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত হিল তোলা জুতো পরেন, তাঁরা খুব তাড়াতাড়ি অস্টিওআর্থারাইটিস […]


কী খেলে এবং যা এরিয়ে চললে সুন্দর শরীর পাবেন!

কোমরে এক্সট্রা মেদের কারণে ওই কার্ভটা আসে না। উরুতে একটু চর্বি জমলে ভালো দেখাবে আরও। পেটে যদি আরেকটু লেয়ার পেতাম, একেবারে জমে যেত। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের শরীরটাকে জরিপ করতে করতে এসবই বলে মেয়েরা। কাঙ্ক্ষিত শরীর পেতে কেউ খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে দেয়। কেউ আবার নিয়ম করে জিমে যেতে শুরু করে। কিন্তু হাজার চেষ্টা করেও পাওয়া […]


জানেন কি প্রতিদিন মধু খেলে কী হতে পারে?

খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার মধু। খাবারের তালিকায় নিয়মিত মধু রাখলে তা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে। ওষুধ না খেয়েও বিভিন্ন অসুখ সেরে যায় শুধুমাত্র মধুতে। চিনির দারুন বিকল্প এই মধু। শুধু চিনির বিকল্পই নয়, চিনির থেকে অনেক বেশি উপকারী। এবং এর গুণাগুণ অপরিসীম। মধুর এই গুণাগুণগুলি অবশ্যই জানুন। জানুন মধু আমাদের শরীরের কত উপকার করে। * […]


জেনে নিন সন্তান নেয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে সুবিধাজনক পদ্ধতি!

লন্ডনের নর্থ মিডলসেক্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা মনে করছেন, সন্তান নেয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে সুবিধাজনক পদ্ধতি হলো এক ঘন্টার মধ্যে দুইবার মিলনে আবদ্ধ হওয়া। আর এইটা সম্ভব হলে তিন গুণ বেড়ে থাকে পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদন। গবেষকরা জানান, একটি পুরুষ যখন এক ঘণ্টার মধ্যে দ্বিতীয়বার বীর্যপাত করেন তখন উর্বরতা প্রায় ২০ শতাংশ বেড়ে যায়। গবেষকরা এ গবেষণার জন্য বেশ […]


সাবান দিয়ে কী যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করা উচিত?

বিভিন্ন পর্নোগ্রাফী মুভিতে খুব ফর্সা চকচকে যৌনাঙ্গযুক্ত নর-নারীর ছবি দেখানো হয়। ওইগুলোর অধিকাংশই কিন্তু মেক-আপের ফসল। কাজেই ওইসব দেখে যৌনাঙ্গের রঙ ফর্সা করতে বেশি আগ্রহান্বিত হওয়া একেবারেই অনুচিৎ। তবে যৌনাঙ্গ ও তার নিকটবর্তী অঞ্চল নিয়মিত পরিষ্কার করলে এমনিতেই যৌনাঙ্গ দেখতে ভাল লাগবে (আপনার ভাল না লাগলেও বিশ্বাস কর আপনার মনের মানুষের অবশ্যই ভাল লাগবে)। তবে […]


জানেন কি মুরগি ধুয়ে রান্না করলে কি হতে পারে?

মুরগি রান্না করার আগে ভাল করে ধুয়ে নেয়া উচিত। এটাই তো বলে আমাদের কমনসেন্স, তাই না? কারণ, কাঁচা মুরগির মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। তবে জানেন কি অন্য কথা বলছেন ফুড স্ট্যান্ডার্ডস এজেন্সির গবেষকরা। তাঁরা জানাচ্ছেন, ধোয়ার ফলে ব্যাকটেরিয়া আরও বেশি ছড়িয়ে পড়তে পারে। যা শরীরের জন্য হতে পারে মারাত্মক ক্ষতিকারক। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, […]


যে ৬ খাবারগুলো খেলে সন্তান ফর্সা হবে বলছে গবেষকরা!

গবেষকরা বলছেন, মায়ের গর্ভে থাকাকালীনই সন্তানের বর্ণ নির্ধারিত হয়। গায়ের বর্ণ ফর্সা হবে না কালো | একটি বিষয়কে তুলে ধরেছেন গবেষকরা। গর্ভবর্তী মায়ের খাদ্যাভাস। তিনি কী খাবার খাচ্ছেন, তার উপরও নাকি সন্তানের বর্ণ নির্ভর করে। আমাদের দেশে ফর্সা হওয়া একটা বড় গুণ (যদিও বা নির্দিষ্ট ব্যক্তির এতে কোনও কৃতিত্বই নেই)। তবুও ব্যক্তির দোষগুণ বিচারে, তাকে […]


যে জিনিস খেলে গোপনাঙ্গ সারাজীবন শক্ত ও মোটা থাকবে!

সেক্স বাড়ানো জন্য যৌন শক্তি বর্ধক ট্যাবলেট খাবেন না। এই ঔষধ পুরুষকে ধ্বজভংগ রোগের দিকে ঠেলে দেয় কিছু ক্ষেত্রে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। যৌন শক্তি বাড়ানো জন্য কোন ঔষধ সেবনের প্রয়োজন নেই। গবেষনায় দেখা যায় পুরুষের পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে যৌন শক্তি পেয়ে থাকে। এক্ষেত্রে গাভীর খাঁটি দুধ ও ডিমের ভূমিকা অসাধারন। এখন আসি […]


ভায়াগ্রা থেকেও অধিক কার্যকরী এই খাবারগুলো!

সুস্থ দেহ, সুন্দর মন’ আর সেটা পাওয়ার আকাঙ্খা সবার থাকে। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রাঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে! আর সেই ইচ্ছে পূরণের জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ভেজালমুক্ত খাবার খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। শুধু তাই নয়, যৌনজীবনে উদ্দীপনা আনতে ভায়াগ্রার সাহায্য নেন অনেকেই। বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে যৌনজীবনে শিথিলতা আসছে। […]


যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি সেরা গোপন উপায়!

যখন কোন পুরুষ বা নারীকে ‘যৌন অক্ষম’ বলা হয় তখন এই শব্দটি কি বুঝাতে চায়? যৌন অক্ষম বললে কি কোন নর-নারী সম্পূর্ণরূপে যৌন-মিলনে অক্ষম তাই বুঝায়? যৌন অক্ষম বললে রতিমিলনে অক্ষম, পুরো সক্ষম নন, এমনি নর-নারীর কথা বুঝা যায়। প্রত্যেক সুস্থ মানুষ দীর্ঘদিন ধরে যৌনজীবনে উৎসাহী এবং সক্ষম থাকে। যৌনস্বাস্থ্য এবং যৌনক্ষম্মতা কারও একদিনেই নষ্ট […]


যে খাবারগুলো নারীর যৌনাঙ্গ ভালো রাখে!

সাজগোজ, পোশাক-আশাকের উপর নজর দিলেও, মেয়েরা যৌনাঙ্গের দিকে নজর দেয় না। কিন্তু জেনে রাখা দরকার, নারীর যৌনাঙ্গে সংক্রমণের সম্ভাবনা সারাদেহের মধ্যে সবচেয়ে বেশি। অথচ এসব নিয়ে ভাবনাচিন্তা, আলোচনা এড়িয়ে যেতেই আমরা পছন্দ করি। নারীর যৌনাঙ্গকে জীবাণুর আক্রমণ থেকে বাঁচাতে কী করা উচিত, তা নিয়ে পরে আলোচনা করা হবে। আপাতত আজ থাকছে, কী কী খেলে নারীর […]


মেয়েদের ঋতুস্রাবের সময় অনিয়মিত রক্তপাত হয় কেন ?

অনিয়মিত ঋতুস্রাবে ভোগেন অনেক মহিলাই। তবে অনেকে এমনও আছেন, যাঁদের দু’টি ঋতুচক্রের মাঝে অযাচিত রক্তপাত হয়। সেই রক্তপাত ঋতুস্রাব নয়। তা হলে কী কারণে এমনটা হয়, চলুন জেনে নিই স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন – * অযাচিত গর্ভধারণের সঙ্কট কাটাতে এমার্জেন্সি পিল খেলে হতে পারে রক্তপাত। * যৌনাঙ্গে সংক্রমণ, আলসার বা ভেরিকোজ় শিরার কারণে রক্তপাত হতে […]


Page 2 of 3012345...102030...Last »
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM