স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যর সকল ‘ খবর ‘

খাদ্যতালিকায় রাখুর ভেষজ ভায়াগ্রা ফিরিয়ে আনুন যৌন উদ্দীপনা!

যৌনজীবনে উদ্দীপনা আনতে ভায়াগ্রায় সাহায্য নেন অনেকেই। বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে যৌনজীবনে শিথিলতা আসছে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি থাকে এমন কিছু খাবার যার মধ্যে রয়েছে জিনসিনোসাইড তবে আপনার ফিরে আসতে পারে যৌনজীবনের উদ্দীপনা। জেনে নিন খাবারগুলো কি কি- * ডাঁটা : আমেরিকান জার্নাল অফ নিউরোসায়েন্স জানাচ্ছে পুরুষদের লিঙ্গ উত্থানের সমস্যা বা উদ্দীপনার ঘাটতিতে খুব ভাল […]


গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় আছেন? জেনে ঘরোয়াভাবে মুক্তির উপায়

গ্যাসের সমস্যা ভোগে না এমন লোককে খুঁজে পাওয়া দায়। ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, অম্বল প্রায় ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যে কোনও ঘরে গেলেই অন্তত গ্যাসের এক পাতা ওষুধ অবশ্যই মিলবে। তবে কী গাদা গাদা গ্যাসের ওষুধ খেয়েও সমস্যা দূর হয় না। কিন্তু ঘরোয় কিছু উপায় আছে যেগুলি প্রয়োগ করলে গ্যাস-অম্বলকে দূরে রাখা যায়। […]


মিলনে তীব্র ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও ব্যর্থ হচ্ছেন অনেক মেয়েরা। কিন্তু কেন?

অনেক মেয়েদের ক্ষেত্রে দেখা যায় তাদের মনে সঙ্গীর সাথে মিলনে প্রচণ্ড ইচ্ছা থাকলেও তারা মিলনের সময়ই হারাচ্ছেন তাদের ইচ্ছা। শত চেষ্টা করেও শেষ পর্যন্ত ব্যর্থ হচ্ছেন চরম সুখ প্রাপ্তিতে। তাহলে আপনি কি ‘ভ্যাজাইনিমাস’-এর শিকার? * কী ভ্যাজাইনিমাস: মেয়েদের ক্ষেত্রেই এই অসুবিধা দেখা দেয়। মিলনে তীব্র ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, মহিলার ক্ষেত্রে শেষ পর্যন্ত যোনিই বাঁধা হয়ে […]


অস্টিও আর্থারাইটিসের ব্যথা কমাতে ঘরোয় ভাবে যা করবেন

অস্টিও আর্থারাইটিস একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। দেশের ১০০ ভাগ মানুষের মধ্যে ৮০ ভাগ মানুষই এই রোগের শিকার। তবে আগে কেবলমাত্র বয়সকালেই এই রোগের দেখা মিলত। কিন্তু এখন বয়কে গুরুত্ব না দিয়ে যে কোনও বয়সের মানুষই শিকার হচ্ছেন এই রোগের। ব্যথা কমার ওষুধ দিয়েই ক্ষান্ত হচ্ছেন ডাক্তারেরা। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই জাঁকিয়ে বসে এই […]


পিরিয়ডের সময়ে মেয়েদের যৌনাকাঙ্ক্ষা বেশি হয় কেন?

মেয়েদের পিরিয়ডের সময় বিশেষ কিছু সমস্যার দেখা দেয়। তবে পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যাগুলো অনেক মেয়েরা মুখ ফুটে বলতেই চান না কারো কাছে। আপনার যদি এমন কিছু সমস্যা থাকে কিন্তু তা নিয়ে গাইনি রোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে না চান, তাহলে এখানেই দেখে নিতে পারেন কিছু সমাধান। * পিরিয়ডের সময়ে যৌনাকাঙ্ক্ষা বেশি হওয়া : পিরিয়ডের সময়ে কারও কারও […]


ইমারজেন্সি পিল খেলে অনেক ক্ষেত্রে যে সমস্যা হয়!

ইমারজেন্সি পিল বা আই-পিল ৭২ ঘন্টার মধ্যে হলে একটাই যথেষ্ট,  তবে খাওয়ার ৩০ মিনিট পর যদি বমি হয় তবে আরেকটি খেতে হবে। আকস্মিক অঘটনের কয়েক ঘণ্টার মধ্যে ইমারজেন্সি পিল খেলে বিপদের আশঙ্কা থাকে না। তবে এটি নিয়মিত খাওয়া ঠিক নয়। * ইমারজেন্সি পিল খেলে যে সমস্যা হতে পারে : # প্রচুর পরিমাণে প্রজেস্টেরন হরমোন থাকলেও […]


পুরুষের বিশেষ একটি যৌন রোগ যা অনেকেই বুঝেনা। জেনে নিন এর লক্ষণ

মিলনের সময় কিছু নিয়ম মেনে না চলার কারণে নারী ও পুরুষের উভয়ের সংক্রমন কিছু যৌন রোগ দেখা দিতে পারে। অনেকেই এই সমস্যাটির কারণ ঠিক ভাবে বুঝতে পারে না। ফলে এই সমস্যাটি পরে বড় ধরনের সমস্যায় পরিনত হয়। আসুন তাহলে দেখে নেই রোগটি কি, এর লক্ষণ কি, এবং এক্ষেত্রে করনীয় কি। * লক্ষণ: পুরুয়ের লিঙ্গ থেকে […]


স্তন ক্যান্সারের পূর্বাভাস দিতে তৈরি হলো অত্যাধুনিক ‘ ব্রা’

* এবার মেয়েদের স্তন ক্যান্সারের পূর্বাভাস দিতে এক মার্কিন কোম্পানি তৈরি করল হাইটেক ব্রা৷ কোম্পানির দাবি এই অন্তর্বাসটি স্তন ক্যান্সার প্রাথমিক অবস্থার সন্ধান করতে পারে৷ আদতে ওই কোম্পানি এই অন্তর্বাসে এক ধরণের হাইটেক সামগ্রী ব্যবহার করেছে যা স্তন ক্যান্সার চিহ্নিত করতে সক্ষম৷ স্তন ক্যান্সার যদি প্রাথমিক স্তরে ধরা পড়ে তবে এটিকে চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময় করা […]


মেয়েদের স্তনের সৌন্দর্য্য নষ্ট হয় যে কারণে!

* মহিলাদের শারীরিক সৌন্দর্যের মূল আধার তার বক্ষ যুগল। সুন্দর আকৃতির নিটোল স্তন সব মেয়েদেরই কাম্য। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে মহিলারা নিজের দেহের প্রতি খুব কমই যতœ নিতে পারেন। তাই সম্মুখীন হতে হয় নানান সমস্যার পাশাপাশি স্তন আকৃতি নষ্ঠ হয়ে যাওয়ারও। কিভাবে সুরহা করবেন এই সমস্যার? আসুন জেনে নিই তার উপায়: ১. পিল খাওয়া: জন্ম নিয়ন্ত্রক […]


এই গরমে ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে করণীয়!

শীত চলে গিয়ে আসছে গরম। এই গরমের মধ্যে সারাদিন বাহিরে বাহিরে কাজ করে আমাদের প্রায় সকলেরই শরীরে ঘামের উৎপন্ন হয়ে থাকে। কারও বেশি আবার কারও কম। আর ঘামের কারণে শরীরে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধের যা খুবই অস্বস্তিকর এবং বিব্রতকর। কিন্তু ঘাম শরীরের জন্য উপকারী একটি জিনিস। কারণ ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলো বের হয়ে যায়। […]


হার্টে রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সহায়ক খাদ্যসমূহ !

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আপনি কিছু খাবার রাখতে পারেন যে খাবার গুলো আপনার হার্টের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখবে। এই খাবারগুলো আপনার হার্টে রক্ত জমাট বাধতে দিবে না। ফলে হার্ট অ্যাটাক এবং হার্টে ব্লক হওয়া থেকে আপনাকে সুরক্ষিত রাখবে। এবং হার্ট থাকবে সুস্থ। তাহলে দেখে নিন খাবারগুলো কি কি- ১. জলপাইয়ের তেল : অলিভওয়েল বা জলপাইয়ের তেল […]


হাসিখুশি থাকুন, বাড়বে মেধা!

হাসিখুশি থাকলে মন এবং শরীর দুটোই ভালো থাকে এটা আমরা প্রায় সকলেই জানি। তবে এবার গবেষকরা এর সাথে আর একটি নতুন তথ্য যোগ করেছেন । আপনি যদি কৌতুক প্রিয় হয়ে থাকেন তাহলে মন এবং শরীর ভালো থাকার পাশাপাশি আপনার বাড়বে মেধা। মানে  উপস্থিত বুদ্ধি দিয়ে করা কৌতুক স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। আর তার সাথে মানসিক অবসাদ থেকে […]


এই খাবারগুলো খান আর উপভোগ করুন দারুন যৌনজীবন !

সেক্সের সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের এক দুর্দান্ত যোগসূত্র রয়েছে। এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা আপনার যৌন চাহিদাকে বাড়িয়ে তুলবেই। তাই আর দেরি না করে বরং এবার সেই খাবারগুলো ট্রাই করুন। এবং উপভোগ করুন দারুন যৌনজীবন। * জাফরান: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রোকেটিন, ক্রোসিন, স্যাফরানাল যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে যৌন চাহিদা বাড়িয়ে তোলে। * বাদাম ও তিল : যৌন চাহিদা বাড়াতে […]


জানেন কি আমরা প্রতিদিন কোন খাবারে কত ক্যালোরি পাচ্ছি?

সপ্তাহের সাতদিন সাতরকম খাবার তো খাচ্ছেন। জানেন কী কোন খাবারে কত ক্যালোরি শক্তি দেহের ভিতরে ঢুকছে। একনজরে দেখে নিন কোন খাবারে কত ক্যালোরি। আর তারপর আপনার নিজেকে স্লিম অ্যান্ড ফিট রাখতে নিজেরাই বেছে নিন কোনটা খাবেন আর কোনটা খাবেন না। # দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য : * গোরুর দুধ- ৯০ মিলিলিটারে ৫০ ক্যালোরি * মহিষের […]


বিছানায় শক্তিক্ষয় কেমন হচ্ছে তাও পরিমাপ হচ্ছে ফিটবিটে!

* যুক্তরাজ্যভিত্তিক ওয়েবসাইট ল্যাপটপসডিরেক্ট  প্রতিষ্ঠানটির বিপণন ব্যবস্থাপক মার্ক কেলি বলেন, “হাটাঁ থেকে শুরু করে শরীরচর্চায় কতটুকু ক্যালরি খরচ হয়েছে তা মাপতে লোকেরা পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি ব্যবহার করে থাকেন। তাই, এখন বিছানায়ও তাদের শক্তিক্ষয় কেমন হচ্ছে তা জানতে কৌতূহলী হওয়াটা খুব একটা অদ্ভুত নয়। যৌনক্রিয়ার সময়ও ব্যায়ামাগারে ব্যায়াম করার মতই ক্যালরি খরচ হয়।” ব্রিটিশ ট্যাবলয়েড মিরর জানিয়েছে, […]


Page 20 of 30« First...10...1819202122...30...Last »
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM