স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যর সকল ‘ খবর ‘

উচ্চতা বাড়াতে চান, হতে চান লম্বা? জেনে নিন উপায়

চাইলেই কি আর লম্বা হওয়া যায়। তার জন্য করতে হয় কত সাধনা। না খেয়ে বসে থাকতে হবে বা নিতে হবে ডাক্তারের পরামর্শ। কি ভয় পেয়ে গেলেন শুরুতেই। না এমন কিছুই করতে হবেনা আপনাকে। উচ্চতা বাড়াতে শুধু দরকার নিম্নোক্ত সাতটি ব্যায়াম অভ্যাস করার। সঠিক নিয়মে পালন করতে পারলে আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে অনেকাংশেই। তবে ঠিকভাবে করতে […]




কাদের জন্য ভায়াগ্রা ব্যবহার ক্ষতিকর ?

* ভায়াগ্রাকে এখন সাধারণত আমরা পুরুষদের যৌনাঙ্গ উত্থানের জন্য ব্যবহৃত বলে জানি। কিন্তু প্রথমে এটি অন্য রোগে ব্যবহার করা হত। যখন প্রথম ভায়াগ্রার ব্যবহার চালু হয়, তখন এটিকে হৃদযন্ত্রের সমস্যায় ব্যবহার করা হত। কিন্তু হৃদযন্ত্রের সমস্যায় ভালো ফল পাওয়া যায়নি। পরিবর্তে দেখা গেল, পুরুষদের যৌনাঙ্গ উত্থাপনে এটি ভালো কাজ দিচ্ছে। তবে ভায়াগ্রা ব্যবহারের কিছু নিয়ম […]




জেনে রাখুন স্কিন ক্যানসারের লক্ষণগুলো

স্কিন ক্যানসার বা চামড়ায় ক্যানসার। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চামড়ায় ক্যানসার হলে আমরা বুঝতে পারি না। আর এর পরিনতি ভয়ানক হয়। চামড়ার ক্যানসার এমন একটা রোগ, যা ছড়ায় তাড়াতাড়ি। আর বুঝতে দেরি হলেই পরিস্থিতি খারাপ হয়ে আপনার মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। কীভাবে বুঝবেন আপনার স্কিন ক্যানসার হয়েছে? চামড়ায় ক্যানসার হয়েছে কিনা তা বোঝার জন্য বেশ কিছু লক্ষণ […]




অতিরিক্ত মেদ কমাতে সক্ষম সুস্বাদু পানীয়!

অতিরিক্ত মেদ সত্যিই বিরক্তকর একটি ব্যাপার। আর এই মেদ কমানো খুব সহজ কোন কাজ নয়। তবে নিয়মিত ব্যায়াম করা, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা, ঠিকমত ঘুমানোর পাশাপাশি কয়েকটি স্বাস্থ্যকর পানীয় আপনার অতিরিক্তি মেদ কমাতে সাহায্য করবে। আসুন দেখে নেই পানীয়গুলো কি কি- * শসা-লেবুর পানীয় : –    শসা ১ টি –    লেবু ২টি –    পুদিনা পাতা […]




সন্তান জন্মের পর মিলনের ক্ষেত্রে লক্ষ্য রাখুন বিষয়গুলো

সন্তান জন্মের পর যৌনজীবনে অনেকটাই পরিবর্তন আসে। ক্লান্ত দিনের শেষে সেক্স তখন আনন্দের বদলে অনেকসময়ই ‘যন্ত্রণা’র বলে মনে হয়। সমস্যা দেখা দেয় পারস্পারিক বোঝাপড়াতেও। তবে, এ কটা জিনিস মাথায় রাখলে অনেকাংশে সহজ হতে পারে সমস্যার সমাধান। * ডাক্তাররা বলে থাকেন প্রসবের পর অন্তত ৬ সপ্তাহ কোনও সেক্স নয়। কিন্তু, অনেকসময়ই দেখা যায়, স্বাভাবিক যৌনজীবনে ফিরতে […]




যেকারণে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল সেবনর পরও গর্ভধারণ হতে পারে!

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ এড়াতে অধিকাংশ মহিলাই জন্মনিরোধক পিল ব্যবহার করেন। দাবি করা হয়, এসব পিল ৯৯.৭ শতাংশ মহিলাকে অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ থেকে বাঁচায়। কিন্তু আসলেই কি এইসব পিল শতভাগ কার্যকরী? কিংবা পিল সেবন করলেই কি সম্ভাবনা থাকে না গর্ভধারণের? উত্তরটা হলো- না! পিল সেবন করার পরেও গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকতে পারে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, স্বাভাবিক ভাবেই গর্ভনিরোধে এসব […]




এই গরমে ডায়েটে রাখুন ৫ টি খাবার

* দেখতে দেখতে সূর্য চড়ে বসেছে মাথার ওপর। শুরু হয়ে গেছে ঘাম ঝরা। প্যাচ প্যাচে গরমে এখনই প্রাণ ওষ্ঠাগত হওয়ার জোগার। এতো সবে শুরু। এখনও অনেক দিন সহ্য করতে হবে গরমের অত্যাচার। এই গরমের কিছু খাবার যা শুধু গরমেই নয় সারা বছর অবশ্যই ডায়েটে রাখা দরকার। আসুন দেখে নেই খাবারগুলো কি কি- # ভুট্টা : […]




শুক্রাণুর অস্বাভাবিকতা ডেকে আনতে পারে মৃত্যু!

নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, যাদের শুক্রাণুতে অস্বাভাবিকতা আছে, তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি অন্যদের চাইতে বেশি হয়ে থাকে। শুক্রাণুর অস্বাভাবিকতার কারণে পুরুষ হয়ে উঠতে পারেন বন্ধ্যা। তরুণ এবং মধ্যবয়স্ক যেসব পুরুষ কোনো কারণে বন্ধ্যা, যেমন স্পার্ম রেট কম, স্পার্ম চলাচলে সমস্যা বা এধরণের অন্য কোনো সমস্যা থাকলে আট বছরের মাঝে তাদের মৃত্যু ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বেশি […]




আন্ডারওয়্যার পুরুষের জন্য ভালো না খারাপ

বর্তমানে এমন কোনো পুরুষ খুঁজে পাওয়া যাবে যে আন্ডারওয়্যার ব্যবহার করেন না । তবে বেশিরভাগ পুরুষই জানেন না, এই আন্ডারওয়্যারও হতে পারে ভগ্নস্বাস্থ্যের কারণ। সম্প্রতি বিভিন্ন গবেষনায় দেখা গেছে আন্ডারওয়্যার থেকে শুক্রাশয়ের অ্যালার্জি ও ব্যাথা হয়৷অনেক সময়ই পুরুষ অন্ডকোষের ব্যাথায় ভোগে। কিন্তু সে জানে না, কেন এই সমস্যা হচ্ছে। সাধারণত ২০ থেকে ৪০ বছরের মাঝের […]




কোন সময় মিলনের জন্য উপযুক্ত এবং আনন্দঘন বলছে গবেষকরা!

যৌন মিলন তথা সেক্সের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় কোনটি এই নিয়ে নানা প্রশ্ন জাগে অনেকর। এবং কোন সময় যৌন মিলন করলে তা আনন্দঘন এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়। গবেষকরা বিভিন্ন গবেষণায় দেখেছেন যে, যৌন মিলনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় রাত ৩ টা থেকে ভোর ৬ টা পর্যন্ত। শেষ রাতের দিকে পাকস্থলী রাতের খাবারের সম্পূর্ণ পরিপাককার্য সেরে ফেলে। […]




খাদ্যতালিকায় রাখুর ভেষজ ভায়াগ্রা ফিরিয়ে আনুন যৌন উদ্দীপনা!

যৌনজীবনে উদ্দীপনা আনতে ভায়াগ্রায় সাহায্য নেন অনেকেই। বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে যৌনজীবনে শিথিলতা আসছে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি থাকে এমন কিছু খাবার যার মধ্যে রয়েছে জিনসিনোসাইড তবে আপনার ফিরে আসতে পারে যৌনজীবনের উদ্দীপনা। জেনে নিন খাবারগুলো কি কি- * ডাঁটা : আমেরিকান জার্নাল অফ নিউরোসায়েন্স জানাচ্ছে পুরুষদের লিঙ্গ উত্থানের সমস্যা বা উদ্দীপনার ঘাটতিতে খুব ভাল […]




গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় আছেন? জেনে ঘরোয়াভাবে মুক্তির উপায়

গ্যাসের সমস্যা ভোগে না এমন লোককে খুঁজে পাওয়া দায়। ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, অম্বল প্রায় ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যে কোনও ঘরে গেলেই অন্তত গ্যাসের এক পাতা ওষুধ অবশ্যই মিলবে। তবে কী গাদা গাদা গ্যাসের ওষুধ খেয়েও সমস্যা দূর হয় না। কিন্তু ঘরোয় কিছু উপায় আছে যেগুলি প্রয়োগ করলে গ্যাস-অম্বলকে দূরে রাখা যায়। […]




মিলনে তীব্র ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও ব্যর্থ হচ্ছেন অনেক মেয়েরা। কিন্তু কেন?

অনেক মেয়েদের ক্ষেত্রে দেখা যায় তাদের মনে সঙ্গীর সাথে মিলনে প্রচণ্ড ইচ্ছা থাকলেও তারা মিলনের সময়ই হারাচ্ছেন তাদের ইচ্ছা। শত চেষ্টা করেও শেষ পর্যন্ত ব্যর্থ হচ্ছেন চরম সুখ প্রাপ্তিতে। তাহলে আপনি কি ‘ভ্যাজাইনিমাস’-এর শিকার? * কী ভ্যাজাইনিমাস: মেয়েদের ক্ষেত্রেই এই অসুবিধা দেখা দেয়। মিলনে তীব্র ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, মহিলার ক্ষেত্রে শেষ পর্যন্ত যোনিই বাঁধা হয়ে […]




অস্টিও আর্থারাইটিসের ব্যথা কমাতে ঘরোয় ভাবে যা করবেন

অস্টিও আর্থারাইটিস একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। দেশের ১০০ ভাগ মানুষের মধ্যে ৮০ ভাগ মানুষই এই রোগের শিকার। তবে আগে কেবলমাত্র বয়সকালেই এই রোগের দেখা মিলত। কিন্তু এখন বয়কে গুরুত্ব না দিয়ে যে কোনও বয়সের মানুষই শিকার হচ্ছেন এই রোগের। ব্যথা কমার ওষুধ দিয়েই ক্ষান্ত হচ্ছেন ডাক্তারেরা। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই জাঁকিয়ে বসে এই […]




পিরিয়ডের সময়ে মেয়েদের যৌনাকাঙ্ক্ষা বেশি হয় কেন?

মেয়েদের পিরিয়ডের সময় বিশেষ কিছু সমস্যার দেখা দেয়। তবে পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যাগুলো অনেক মেয়েরা মুখ ফুটে বলতেই চান না কারো কাছে। আপনার যদি এমন কিছু সমস্যা থাকে কিন্তু তা নিয়ে গাইনি রোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে না চান, তাহলে এখানেই দেখে নিতে পারেন কিছু সমাধান। * পিরিয়ডের সময়ে যৌনাকাঙ্ক্ষা বেশি হওয়া : পিরিয়ডের সময়ে কারও কারও […]




Page 20 of 31« First...10...1819202122...30...Last »
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM