স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যর সকল ‘ খবর ‘

ওষধি গুণে পরিপূর্ণ সবুজ চা

* ক্লান্তিতে এক কাপ চা মুহূর্তেই মদ্যেই চাঙ্গা করে দেয় শরীর ও মন। তবে আপনার কাপের চা যদি হয় গ্রীন টি বা সবুজ চা, তাহলে এটি শুধু আপনাকে সতেজতাই দবে না, সাথে দেবে আরও কিছু। তাই স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের কাছে গ্রীন টি-র জনপ্রিয়তা দিন দিন বেড়ে চলেছে। গ্রীন টি বা সবুজ চায়ের প্রতি নতুন প্রজন্মেরও […]


পুরুষের যৌন সমস্যার কিছু সহজ সমাধান

* আজকাল পুরুষের মধ্যে একটি সমস্যা দিন দিন প্রকট হয়ে উঠছে তা হলো পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে যৌন ইচ্ছা ক্রমশ কমে যাচ্ছে। সুতরাং আপনার যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়ার আগেই সচেতন হয়ে যান। অনেকে এই সমস্যার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে লজ্জা বোধ করে থাকে। তবে চিন্তা করবেন না কারন এর চিকিৎসা আপনি এখন ঘরে বসেই […]


যে যে কারনে পুরুষত্বহীনতা সমস্যায় ভোগে

* বেশির ভাগ পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সাময়িক। খুব বেশি মাত্রায় উদ্বিগ্ন থাকলে বা কোনো কিছু নিয়ে দুশ্চিনতাগ্রস্ত থাকলে যৌনমিলনের সময় পুরুষ তার যৌন উত্তেজনা হারাতে পারে। আবার খুব বেশি মাত্রায় এলকোহল সেবনের ফলেও পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা নষ্ট হয়ে যায়। সাইকোজেনিক অথবা অর্গানিক নানা কারনে পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি হতে পারে। সাইকোজেনিক কারনে সৃষ্ট পুরুষত্বহীনতা : ১.    দাম্পত্য […]


দ্যা ফোর সিক্রেটস অফ আমাজিং সেক্স

* আপনার পার্টনারের সঙ্গে যৌন মিলনকে মধুর করতে হলে আপনাকে চারটে নিয়ম মেনে চলতে হবে। আপনি যদি এই চারটে নিয়মকে সঠিক ভাবে মেনে পার্টনারের সঙ্গে শারীরিক ভাবে মিলিত হন তাহলে আপনি প্রকৃত অর্থে সহবাসের সুখ লাভ করবেন। ‘দ্য ফোর সিক্রেটস অফ আমাজিং সেক্স’ এই গ্রন্থে লেখক জর্জিয়া ফস্টার এবং বেভারলি এনি ফস্টার চারটে নিয়মের কথা […]


সর্দি কাশিতে জেনে নিন ঘরোয়া চিকিৎসা

* সর্দি কাশিতে ভোগা অবস্থায় আপনার খাদ্যাভাস আপনাকে দ্রুত রোগমুক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। যেমন- প্রথমত, ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খান। এটি মূলত মানুষের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে ফলে দেহ রোগ-জীবানুর সঙ্গে যুদ্ধে জয়ী হয়। কয়েকটি উচ্চ ভিটামিন সি যুক্ত খাবার হলো আমলকি, কমলা, জাম্বুরা, টমেটো, আনারস, কাচামরিচ এবং আলু। দ্বিতীয়ত, জিঙ্ক সর্দি থেকে আরোগ্য […]


সহবাস করলে যেসব উপকার পাওয়া যায়

ভালোবাসা প্রকাশের এক গুরুত্বপূর্ন দিক শারীরিক মিলন। আবার শারীরিক প্রয়োজনীয়তার এক প্রকার বহি:প্রকাশ সেক্স্যুাল আ্যক্টিভিটি। কিন্তু আপনি জানেন কি? শারীরিক চাহিদা বা ভালোবাসা প্রকাশের দিক ছাড়াও এর অনেক গুন আছে যার ফলে আপনার ব্যক্তি জীবন আনন্দে ভরপুর হয়ে উঠতে পারে। ভালো ব্যায়াম: শারীরিক মিলনের সময় অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ যেভাবে সঞ্চালিত হয় তার মাধ্যমে ব্যয়াম কার্য্য খুব ভালো […]


নারী ও পুরুষের পূর্ণাঙ্গ মিলন সুখের সমস্যা ও সমাধান

চরমপুলক নারীদের একটি সাধারণ যৌন সমস্যা। এই সমস্যা পুরুষেরও হতে পারে। চরমপুলক ছাড়া যৌনমিলন অসমাপ্ত থেকে যায়। সে ক্ষেত্রে চরমপুলকের প্রয়োজন রয়েছে। যে সব নারী বা পুরুষ চরমপুলক পায় না, তাদের নিজের প্রতি শ্রদ্ধাবোধ কমে যেতে পারে। চরমপুলকের এই সমস্যার জন্য দায়ী অধিকাংশ কারনগুলোই মনোদৈহিক। যেমন- ১. যৌনতার ব্যাপারে ভীতি। ২.যৌন সঙ্গীর কাজ থেকে আঘাত […]


ডায়াবেটিকস রোগীর আলসারের প্রতিষেধক মধু

* মধুর বহুমুখী গুণের কথা কার না জানা। বিশেষ করে, মধুতে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান থাকায় বিশ্বব্যাপী তা ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধে মধু সম্পর্কে কিছু তথ্য নিয়ে আমাদের আজকের টিপস। –    আলসারের ওষুধ হিসেবে মধু বিশেষ ভূমিকা রাখে। তাই আলসারের প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে মধু বিশ্বজুড়ে পরিচিত। বিশেষ করে ডায়াবেটিকস রোগীর যখন আলসার হয় তখন মধু […]


যৌন বিষয়ে নারীদের যেসব ভুল ধারণা

* অনেক প্রশ্নের মুখোমুখি হতে হয়, সেক্স এডুকেশন না জানার ফলে অনেক স্বাভাবিক ব্যাপারগুলো আমরা রোগ মনে করি, আর এক শ্রেনির প্রতারকরা হাতিয়ে নেয় হাজার হাজার টাকা। লজ্জায় গোপনে কারও কাছে বলতেও পারি না। এক সময় সাইকোসোমাটিক ও সাইকো সেক্সুয়াল রোগে ভুগতে থাকি। অথচ এগুলো আমাদের না জানার ফল, অজ্ঞতার ফল, এ ফল খুব কষ্টের। […]


নারীর যৌন ও সাধারণ জীবনযাত্রার একটি গোপন সমস্যা

* আজকে আমরা যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করব তা হলো মেয়েদের হাঁচি-কাশির সঙ্গে বেগ ছাড়াই অনিয়ন্ত্রিত প্রস্রাব বেরিয়ে যাওয়ার সমস্যা। চিকিৎসা পরিভাষায় একে বলা হয় ‘ইউরিনারি স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স’। বাংলাদেশে মেয়েদের কত শতাংশ এ সমস্যায় ভুগছে তার সঠিক পরিসংখ্যান না জানা থাকলেও হাসপাতালে এবং ব্যক্তিগত চেন্তারের অভিজ্ঞতা থেকে অনুমেয় যে এ সংখ্যা একেবারে কম নয়। চিরকালীন […]


যৌন উত্তেজক ওষুধ খাওয়া কি ঠিক?

* অনেকেই যৌন মিলনে পরিপূর্ণতা পেতে বিভিন্ন যৌন উত্তেজক ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু এসব যৌন উত্তেজক ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। প্রয়োজনীয় ফিটনেস ব্যায়ামের মাধ্যমেই শরীরটাকে ফিট রাখা যায় এবং কাঙ্খিত ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় রক্ত প্রবাহ তৈরি হয়ে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। ব্যায়াম শুধু শরীর গঠনে সহায়ক তাই নয়, ব্যায়ামে রক্তনালীতে চর্বি জমতে দেয় না। ফলে হার্টের […]


ডিজমেনোরিয়া বা পিরিয়ডের ব্যথার কারন ও চিকিৎসা

* ঋতুস্রাব বা মাসিকের সময় তলপেটে কোনো ব্যথা বা কষ্টদায়ক অনুভূতি হয় না এমন নারীর সংখ্যা কম। পরিমাণগত দিক দিয়ে এই ব্যথা সামান্য থেকে তীব্র যেকোনো মাত্রায় হতে পারে। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় এ ব্যথার পরিমাণ যখন এমন হয় যে তা দৈনন্দিন স্বাভাবিক কাজকর্ম ব্যাহত করে, তখনই কেবল এটাকে অসুস্থতা বা ডিজমেনোরিয়া বলে গন্য হয়। ডিজমেনোরিয়া […]


পেটের গ্যাস থেকে বাচার কয়কটি সহজ সমাধান

* পেটে গ্যাস হওয়া নতুন কিছু নয়। যে কারও যখন তখন বিভিন্ন খাবার থেকে পেটে গ্যাস হতে পারে। আপনি নিচের কয়কটি উপায়ের দ্বারা পেটে হওয়া থেকে রক্ষা পেতে পারেন। ১.    আজ যে সময় খাবার খেলেন কালও ঠিক সেই সময়েই খাওয়ার অভ্যাস করুন। এভাবে প্রতিদিন প্রায় একই সময়ে দিনের তিন বেলার খাবার গ্রহণ করুন। ২.    তৈলাক্ত […]


মেদ ভুঁড়ি কমানোর জন্য কিছু সাধারন নিয়ম

* বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। চর্বি বা মেদ কমানোর জন্য অনেকেই নানারকম পরামর্শ দেন। বিভিন্ন পত্রিকা আর বইতেও হাজারটা উপায় দেখানো থাকে। অনেক উপায়ের মধ্যে মেদ বা চর্বি কমানোর কিছু উপায় জেনে নিন। ১.    আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী পরিমিত সুষম খাবার গ্রহণ করুন অতিরিক্ত খাদ্যাভ্যাস ত্যাগ করুন। ২.    অতিরিক্ত লবণ ও চর্বি জাতীয় খাবার […]


বন্ধ্যাত্বা দূর করতে ভেষজ সমাধান

একজন পূর্ণাঙ্গ রমণীর ডিম্বাশয় থেকে প্রতি মাসে একটি করে ডিম্বাণু নির্গত হয়। ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত প্রজনন বয়স ধরা হলেও ৩৫ বছরের পর থেকে প্রজনন ক্ষমতা কমতে শুরু করে। প্রজনন বয়সের শেষ দিকে ডিম্বাণু নিঃসরণ প্রতি মাসে না-ও হতে পারে।  প্রজনন বয়সের মধ্যে প্রতি মাসেই একজন মহিলার ২৮ থেকে ৩৫ দিন ব্যবধানে ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। […]


Page 30 of 30« First...1020...2627282930
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM