স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যর সকল ‘ খবর ‘

৫ উপায় প্রতিরোধ করুন স্তন ক্যানসার!

মেয়েদের মধ্যে স্তন ক্যানসারের প্রকোপ ক্রমশ বাড়ছে। প্রচুর সংখ্যক নারী আক্রান্ত হচ্ছেন এই মারণ ব্যাধিত। স্তন ক্যানসার আসলে একধরণের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার। যা স্তনের কোষগুলি থেকে শুরু হয়। স্তন ক্যানসার এমনই এক ধরণের অসুখ যা প্রতিরোধের সেভাবে কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই। কিন্তু মহিলারা এমন কিছু কিছু কাজ ত্যাগ করতে পারেন, যা থেকে স্তন ক্যানসারের সম্ভাবনা কিছুটা […]




ছেলেরা তাদের পুরুষাঙ্গ নিয়ে অযথাই যে ভুল চিন্তাগুলো করেন!

আমাদের দেশের অবিবাহিত তরুণ-যুবকরা যে বিষয়টি নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তা করে সেটা হলো তাদের পেনিস।প্রায় হাজার খানেক হবে যেখানে পেশেন্টরা একটা অভিযোগই আমাদের করেছেন যে তাদের পেনিসের গোঁড়া চিকন আগা মোটা এবং এটা নিয়ে তারা দুশ্চিন্তাগ্রস্থ। তাই আজ ভেবেছি এই বিষয়টা নিয়া লিখব এবং প্রকৃত সত্যটা অবিবাহিত তরুণ সমাজের কাছে তুলে ধরব যেন তার ভবিষ্যতে […]




উচ্চ কোলেস্টেরল কমাতে নিয়মিত খান এই খাবারগুলো!

আমাদের শরীরের কোলেস্টেরলের অবশ্যই প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। কিন্তু তা কখনওই অতিরিক্ত নয়। শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তার পরিনাম হিতে বিপরীত হতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক প্রভৃতির সম্ভাবনা বেড়ে যায় শরীরের কোলেস্টেরলের হার বেড়ে গেলে। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখে। জেনে নিন সেগুলো কী কী- ১) […]




নিয়মিত মিলন নারীদের যেভাবে শরীর সুস্থ রাখে!

পুরুষমনে জায়গা করে নেওয়া ছাড়াও যৌনতা নারীকে আরও অনেকভাবে ভালো থাকতে সাহায্য করে। শরীর সুস্থ রাখে। হতাশা দূর করে মন ভালো রাখে। ঠিক কেমনভাবে যৌনতা নারীকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে জেনে নিন। * স্ট্রেসের দাওয়াই যৌনতা : স্কটল্যান্ডের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় বেরিয়েছিল, চাকরির ইন্টারভিউ দিতে কোনও নারীর যদি টেনশনে রাতের ঘুম উড়ে যায়, তার মনে আত্মবিশ্বাস […]




যেসব খাবারগুলো নারীর যৌনাঙ্গ ভালো রাখতে সহায়ক!

সাজগোজ, পোশাক-আশাকের উপর নজর দিলেও, মেয়েরা যৌনাঙ্গের দিকে নজর দেয় না। কিন্তু জেনে রাখা দরকার, নারীর যৌনাঙ্গে সংক্রমণের সম্ভাবনা সারাদেহের মধ্যে সবচেয়ে বেশি। অথচ এসব নিয়ে ভাবনাচিন্তা, আলোচনা এড়িয়ে যেতেই আমরা পছন্দ করি। নারীর যৌনাঙ্গকে জীবাণুর আক্রমণ থেকে বাঁচাতে কী করা উচিত, তা নিয়ে পরে আলোচনা করা হবে। আপাতত আজ থাকছে, কী কী খেলে নারীর […]




পুরুষেরও হতে পারে বন্ধ্যাত, তাই নিন সঠিক ডায়েট!

বন্ধ্যাত্বের সঙ্গে খাওয়া দাওয়ার সরাসরি তেমন সম্পর্ক না থাকলেও রোজকার ভুরিভোজ ওজন বাড়ায়। অন্যদিকে সঠিক ডায়েট রেজিম ফলো না করলে বা ওজন কমানোর তাগিদে না খেয়ে থাকলে সন্তান ধারণের সমস্যা দেখা দেয়। সন্তানেচ্ছু দম্পতিদের জন্য রইল কিছু ডায়েটের পরামর্শ। সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে গেলে স্বাভাবিক ওজন এবং নীরোগ শরীর চাই। অতিরিক্ত বেশি বা কম সন্তান […]




যেভাবে ক্যান্সার হচ্ছে পুরুষ যৌনাঙ্গে!

অসুরক্ষিত যৌনতা, আর এতেই বিপদ। পুরুষের অজান্তেই শরীরে দানা বাঁধছে ক্যান্সারের মত মারণব্যাধি। চিকিৎসকরা বলছেন যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতার প্রতি অবহেলা, অসচেতনতা থেকেই যৌনাঙ্গে বাসা বাঁধছে ক্যান্সার। পুরুষের যৌনাঙ্গের অগ্রভাগে ময়লা জমে জমে এই ধরনের সমস্যা হয় বলেই দাবি চিকিৎসকদের। এক্ষেত্রে ছোট বেলায় যদি পুরুষের যৌনাঙ্গের অগ্রভাগ কেটে দেওয়া হয় তাহলে অনেকটা নিরাপদ থাকা যায়। আরও একটি […]




শরীরের যেসব রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কামরাঙা!

নিয়ন্ত্রণে নেই ডায়াবেটিস? বাড়ছে কোলেস্টেরল? হাইপারটেনশনে ভুগছেন? আটকাতে চান হার্ট অ্যাটাক? হাতের কাছেই মুশকিল আসান। দিনে এক কাপ কামরাঙার রসেই কেল্লাফতে। শরীর হয়ে উঠছে রোগের ডিপো। যত সব জটিল রোগ জাঁকিয়ে বসছে শরীরে। ভেজাল, দূষণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে শরীরের দফারফা। ঠিক এই পরিস্থিতিতে মুশকিল আসান হতে পারে একটি ফল। চিকিত্সকরা বলছেন, ভিটামিন B9 অর্থাত্ ফলিক […]




জানেন কি বাড়তি লবণ শরীরের পক্ষে কতটা ক্ষতিকারক?

লবণ প্রীতি বা লবণ প্রেম। জড়িয়ে রয়েছে বাঙালির অস্থি মজ্জায়। কিন্তু বাড়তি লবণ যে শরীরের পক্ষে কতটা ক্ষতিকারক তা আমরা অনেকেই জানি না। ওয়ার্ল্ড হেল্থ অর্গানাইজেশন বা হু এর সাম্প্রতিক গবেষণা এই লবণ নিয়েই তুলে ধরেছে আশঙ্কার পরিসংখ্যান। সমীক্ষায় দেখা গেছে, গড়পড়তা বাঙালির পাতে থাকে প্রয়োজনের দ্বিগুণ লবণ তৈরি হয় হূদরোগের সম্ভাবনা। অকাল মৃত্যুরও কারণ […]




৩ মিনিট না যেতেই বীর্যপাত হচ্ছে? জেনে নিন সমাধান

৩ মিনিট বা তার কম সময়ের ভিতরে যদি আপনার বীর্যপাত হয়ে যায় এবং যদি বীর্যপাতের সময় বাড়াতে চান তাহলে আপনাকে স্টপ এবং প্লে পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে। এবং তার সাথে যৌন শক্তি বৃদ্ধিকারক খাবার খেতে হবে যৌন শক্তি হ্রাস কৃত খাবার পরিহার করতে হবে। ধূমপান ও নেশা জাতীয় সরঞ্জাম ব্যবহার পরিহার করা। পেয়াজ, রসুন, মধু […]




সাবধান মিলনের আগে-পরে এগুলি করেছেন না তো?

গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে, আপনি আপনার জীবনের সেরা যৌনমিলনের সুখ পেতে বছর চল্লিশের কোঠায়৷ কারণ পূর্বের অভিজ্ঞতা থেকে আপনি সমস্ত রকম ভুল ত্রুটি সংশোধন করে, এই বয়সে পরিণত হয়ে ওঠেন৷ তাই সেরা সময় এই পর্বেই উঠে আসে বলে মনে করা হয়৷ কিন্তু তা সত্ত্বেও গাফিলতির কারণে অনেকসময় কিছু ছোটখাটো ভুল হয়ে যায়, যা পরে সাংঘাতিক […]




এই খাবারগুলো আমাদের অবশ্যই খাওয়া উচিত!

অতিরিক্ত ওজন সচেতন মানুষদের কাছে ফ্যাটি খাবার অনেকটা শত্রুর মতো। ফ্যাট জাতীয় খাবারের নাম শুনলেই আঁতকে ওঠেন। কিন্তু সব ফ্যাট জাতীয় খাবারই শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। এমন কিছু ফ্যাট জাতীয় খাবার রয়েছে, যা আমাদের অবশ্যই খাওয়া উচিত্। দেখে নিন সেগুলো কী কী- * অ্যাভোক্যাডো : অ্যাভোক্যাডোতে ৭৭ শতাংশ ফ্যাট থাকে। তাছাড়া এতে ওলেইক অ্যাসিড থাকে, […]




জেনে নিন লেবুর রস শরীরের জন্য কতটা উপকারী!

ব্রেকফাস্ট হোক কিংবা লাঞ্চ বা ডিনার, চা-কফি খাওয়ার কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই। সারাদিনে আমরা পানি খেতে ভুলে গেলেও, চা-কফি খেতে মোটেই ভুলি না। কিন্তু সারাদিন প্রচুর পরিমানে জল খাওয়া আমাদের অবশ্যই উচিত্। পানি কম খেলেই আমাদের শরীর অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। এমন অনেক মানুষ আছেন, যাঁরা পানি খেতে একেবারেই পছন্দ করেন না। অথচ পানিটা খাওয়া […]




একটি মেয়ের কত বয়সে মা হওয়া উচিত এবং কেন?

অনেক নারী পুরুষ আছেন যারা নিজের ক্যারিয়ার এর চিন্তা করে বাচ্চা নিতে দিরে করেন যা আসলে পরবর্তীতে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে! একটি মেয়ের ২০ বছর বয়সের পর বাচ্চা নেওয়া মা ও শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। যদি এ বয়সের আগে কোন মেয়ে গর্ভবতী হয়, তাহলে তার নানান ধরনের শারীরিক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারণ এ […]




সচল যৌনজীবন রাখতে এই ভুল ধারণা ত্যাগ করুন!

বিবাহিত জীবনে নারী-পুরুষের প্রাণোচ্ছ্বল সম্পর্কের পিছনে সুস্থ স্বাভাবিক যৌনজীবন সবচেয়ে বেশি দায়ী। যৌনজীবন সুখের না হলে বিবাহিত জীবনে সুখ-শান্তি স্থায়ী হয় না। যৌন জীবনে সুখ না পেয়ে স্বামী স্ত্রীকে অথবা স্ত্রী স্বামীকে ছেড়ে চলে গিয়েছেন অথবা বিচ্ছেদ ঘটিয়েছেন, এমন উদাহরণ ভুরি ভুরি রয়েছে। অন্যদিকে, এই যৌনজীবন নিয়ে নানাধরনের মিথ আমাদের মধ্যে তাঁবু গেড়ে বসে রয়েছে। […]




Page 4 of 31« First...23456...102030...Last »
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM