স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যর সকল ‘ খবর ‘

যেভাবে সম্ভব পুরুষদের যৌন উর্বরতা বাড়ানো !

সন্তানের জন্মের ক্ষেত্রে শুধু মহিলাদেরই নয়, পুরুষদেরও সমান দায়িত্ব নিতে হয়। সন্তানের ভালো-মন্দের জন্য যেমন দায়ী মহিলারা, পুরুষদের দায়িত্বও একেবারে সমান। গর্ভধারণের ক্ষেত্রে দুজনের সমান ভূমিকা থাকে। একজন মহিলা তখনই গর্ভবতী হন যখন পুরুষের উর্বরতা সঠিক থাকে। পুরুষের বীর্যের গুণমান ও পরিমাণ দুটোই সঠিক পরিমাণে থাকলে তবেই মহিলার গর্ভে না জাইগোট হয়ে ভ্রুণ তৈরিতে সাহায্য […]




নিয়মিত টমেটো কেন খাওয়া উচিত?

অনেক তরিতরকারিতেই আমরা স্বাদ বাড়ানোর জন্য টমেটো ব্যবহার করে থাকি। অনেকে আবার স্যালাডেও টমেটো খেয়ে থাকেন। তবে টমেটো শুধুমাত্র খাবারে স্বাদই বাড়ায় না। টমেটোর অনেক উপকারিতা রয়েছে। এতে অনেক প্রকারের উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। যা শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। তাহলে জেনে নিন টমেটো আমাদের শরীরের কোন কোন উপকার করে- * টমেটোতে প্রচুর পরিমানে মিনারেল থাকায়, তা […]




যেসব পানীয় আপনার লিভার ভালো রাখবে

লিভার আমাদের দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। শরীর থেকে বর্জ্যপদার্থ নির্গমন, রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ দূর করা। এসবই লিভারের কাজ। এখন সেই লিভার যদি ঠিকমতো কাজ না করে তাহলে আমাদের শরীরে নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অনিয়মিত লাইফস্টাইল এসবের ফলেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের লিভার। তবে, ঘরোয়াভাবে তৈরি কয়েকটা পানীয়ই আমাদের এই লিভারকে ভালো রাখতে […]




যেসব ব্যক্তিদের সেক্স করা অনুচিত!

* যাদের পুরুষাঙ্গ দুর্বল , তাদের স্ত্রী সহবাস করা ঠিক নয়। * কাঁপুনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সহবাস করা অনুচিত। * দুঃখ-কষ্ট, ব্যাথা-বেদনা, গসসা কিংবা শারীরিক মেহনতের কারণে ক্লান্ত থাকাবস্থায় সহবাস করা অনুচিত। * যাদের যৌন চাহিদা একেবারেই কম। * যাদের দৃষ্টি শক্তি একেবারেই কম। * যাদের হজম শক্তি দুর্বল। * যাদের বীর্য পানির ন্যায় তরল […]




জেনে রাখুন মেয়েদের ৪টি জটিল রোখ সম্পর্কে!

নারীরা বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগে থাকেন । তার মধ্যে থেকে অধিকতর ক্ষতিকর বা মারাত্মক ক্ষতিকর হিসেবে ৪টি রোগকে চিহ্নিত করা যায়। সচেতন থাকলে অনেক সময় এসব রোগ এড়িয়ে চলা সম্ভব। আবার রোগের ক্ষতি থেকেও অনেকটা রক্ষা পাওয়া যায়। আসুন জেনে নেয়া যাক সেসব রোগ সম্পর্কে। * স্তন ক্যানসার : ২০ থেকে ৫৯ বছরের মধ্যে […]




দেরিতে মাসিক কেন হতে পারে?

অনেক নারীরা মাসিক দেরিতে হলে এটিকে নিয়ে দুশ্চিন্তার মধ্যে পড়েন। আসলে চক্রের ২১ দিন আগে ঋতুস্রাব হলে অথবা ৩৫ দিনের পরে হলে বিষয়টি নিয়ে ভাবা উচিত। কিছু কারণ রয়েছে, যেগুলো ঋতুস্রাব দেরিতে ঘটায়। দেখুন তো এগুলো আপনার সঙ্গে মিলে যায় কি না? জীবনধারা বিষয়ক ওয়েব সাইট কেয়ার ইনফো জানিয়েছে মাসিক দেরিতে হওয়ার কারণ গুলোর কথা। […]




প্রতিদিন এক গ্লাস গাজরের রস খেলে কি হয়?

আমরা প্রত্যেকেই জানি গাজর শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। গাজর রান্না করে খাওয়ার থেকে কাঁচা অর্থাৎ স্যালাডে খাওয়া বেশি উপকারী। তবে অনেকেই কাঁচা গাজর খেতে চান না। তাঁরা গাজরের রস খেতেই পারেন। তবে আগে জেনে নিন কেন খাবেন? গাজরের রস আমাদের শরীরের কোন কোন উপকার করে? * গাজরে প্রচুর পরিমানে বেটা ক্যারোটিন থাকে। এই বেটা ক্যারোটিনে […]




অ্যাভোক্যাডোর খেয়েছেন কখন? জানেন কি এর উপকারিতা?

অ্যাভোক্যাডো ফলটার নাম শুনলে অনেকেই বলতে পারেন, এই ফলটা পাবেন কোথায়? কিন্তু এখন আমাদের শহরের বিভিন্ন জায়গায় প্রচুর পরিমানে পাওয়া যাচ্ছে অ্যাভোক্যাডো। ফলটির গুণাগুণ প্রচুর। এতে প্রচুর পরিমানে ফাইবার, প্রোটিন, বিভিন্ন উপকারী ফাইটোকেমিক্যাল যেমন, বেটা সাইটোস্টেরল রয়েছে। যা আমাদের শরীরকে বিভিন্ন ভাইরাস, রোগের হাত থেকে বাঁচায়। এবার জেনে নিন এই অ্যাভোক্যাডো আমাদের শরীরের আর কী […]




জেনে নিন বয়স ভেদে মানুষের ঘুমের চাহিদা কতটুকু দরকার?

বেশি ঘুমের জন্য অনেককেই গালিগালাজ শুনতে হয়। কিন্তু সুস্থ শরীরের জন্য এই ঘুমেরই প্রয়োজন কতটা তা আমরা অনেকেই জানিনা। ভালো,ঝরঝরে ঘুম, শরীরকেও ঝরঝরে রাখে। ঘুমের জেরে মগজ রিচার্জ হয়। দেহ কোষগুলির মেরামত হয়ে যায়। বয়স ভেদে ঘুমের চাহিদাও ভিন্ন ভিন্ন। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যান কোন বয়সে কতটা ঘুম জরুরি – * শিশুদের জন্য ১৬ […]




এই ২টি খাবার সকালে খেলে সেক্স পাওয়ার বাড়ে বহুগুণ !

শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের সেক্স বাড়াতে সক্ষম? সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে। আর তা আপনার শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন সেক্সের ইচ্ছা এবং পারফরমেন্সের জন্য জরুরি। […]




জেনে নিন আপনার অজানা ভয়ানক ১০ টি যৌন রোগ সম্পর্কে!

যৌন রোগ মানেই শুধুমাত্র এইড্স নয়। আরো বহু যৌন রোগ রয়েছে যা ঠিকমতো চিকিৎসা না করালে মৃত্যু আকার ধারণ করতে পারে। পুরুষ ও নারী উভয়েই সমানভাবে আক্রান্ত হতে পারেন এসব যৌন রোগে।তাই অবশ্য এসব যৌন রোগের বিষয়ে নারী-পুরুষের সচেতন ও জানা জরুরি। যৌন রোগ বা যৌন সংসর্গের ফলে সংক্রামিত রোগের সংখ্যা নেহাত কম নয়। ঠিক […]




অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ এড়াতে চিকিৎকরা যে উপায়গুলো বলে!

সন্তান কে না চায়? কিন্তু তার একটা স্থান-কাল-পাত্র আছে। হুট করে বললেই বাবা-মা হওয়া যায় না। সেরকম পরিস্থিতিও থাকে না সবসময়। সেসব হত আগেকার দিনে। প্রতিবছর একটি করে সন্তান প্রসব করতেন ঠাকুমা-দিদিমারা। ফলে বাড়িতে কিলবিল করতে কচিকাঁচারা। কিন্তু এখন দিনকাল পালটেছে। একটির বেশি সন্তান চায় না কেউ। বড়জোর দুটি। বিয়ের আগে তো প্রশ্নই নেই। আমাদের […]




মহিলা/পুরুষদের অন্তর্বাস ব্যবহারের এমন ১০টি সঠিক নিয়ম

মহিলাদের ব্রা-প্যান্টি বলুন অথবা পুরুষের স্যান্ডো গেঞ্জি-বক্সার, অন্তর্বাসের তালিকায় পড়ে সবকিছুই। পুরুষেরা তাঁদের পরিধেয় অন্তর্বাসের ব্যাপারে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও মহিলারা মাঝে এই সচেতনতা খুব কম। স্বাস্থ্যের চাইতে মহিলারা সৌন্দর্য আর ফ্যাশনকেই বেশী গুরুত্ব দিয়ে থাকেন যা একেবারেই অনুচিত। চলুন, জেনে নেওয়া যাক মহিলা ও পুরুষ উভয়ের জন্যই অন্তর্বাস ব্যবহারের কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম, যা নিঃসন্দেহে অনেকেই […]




যে জিনিষগুলিতে লুকিয়ে থাকে মারাত্মক সব জীবাণু!

হুটহাট রোগে ভোগার অর্থ এই নয় যে আপনি অপরিষ্কার অপরিচ্ছন্ন থাকেন। নিজে অনেক পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকলেও কিন্তু আপনি রোগে ভুগতে পারেন। কীভাবে জানেন? আমাদের দৈনন্দিন ব্যবহার্য অনেক জিনিসপত্রে লুকিয়ে থাকে অনেক মারাত্মক সব জীবাণু, যা সম্পর্কে আমাদের ধারনা নেই। আমরা খুব সহজেই এই সব জিনিস ব্যবহার করি এবং এরপর হাত পরিষ্কারের প্রয়োজন বোধ করি না, […]




বয়স কমানোর সাত ম্যাজিক ফর্মুলা!

বুড়িয়ে যাচ্ছেন? ঘাবড়াবেন না। বয়স কমানোর ম্যাজিক ফর্মুলা মেনে আপনি ঘুরিয়ে দিতে পারেন বয়সের চাকা। ফর্মুলাগুলো খুবই সহজ। তাহলে জেনে নিন বয়স কমানোর ৭ ম্যাজিক ফর্মুলা এবং কমিয়ে ফেলুন আপনার বয়সৃ * ব্যায়াম করুন প্রতিদিন : ব্যায়াম বয়সকে ধরে রাখার সবচেয়ে কার্জকর পন্থা,প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন। অন্তত প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটুন বা বাসাতেই এক স্থানে […]




Page 5 of 31« First...34567...102030...Last »
bangladeshi women's lifestyle © 2015-2016, ই-মেইলঃ bdnari.com@gmail.com Serverdokan TEAM